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筋炎生活: 胸郭出口症候群は困るのよ

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色々とネタは考えないといけませんな。

本日の過去動画 新ネタです。
少しだけ動画を撮影して公開してたのを思い出したので、貼り付けてやるww


2015年1月撮影の動画です。
友蔵さんが我が家に来て2ヶ月位経過した頃なので、生後4ヶ月位ですな。
帰宅して部屋に荷物を置きに行こうとすると必ず友蔵さんがついてきたので、部屋に設置した箱に入れてあげると必ずタオルをふみふみしてました。

筋炎が酷くなってきてあまり構ってあげれなくなったら、そんなについてこなくなったのよね(涙)
今も可愛いんだけど、子供の頃の動画や写真をもっと大量に撮っておくべきだった…

胸郭出口症候群の悪夢再び? リハビリ後のつぶやきをご覧下さい。
去年ステロイドパルスやった後に胸郭出口症候群疑惑で1ヶ月棒に振ったがなんとなく再来の悪寒 — べ (@benzo3_hyper_v) 2017年5月24日 ちょっと手の痺れが強くなってましてリハビリの先生にも「胸郭出口症候群の疑いあるねぇ…」と言われてしまい、昨年の悪夢が頭をよぎりました。

その辺の話はこちら↓↓
筋炎生活: 胸郭出口症候群が濃厚となってきた

簡単に言うと、肩周辺の神経が圧迫されて手(主に薬指、小指)が痺れる状態。
…物凄く雑で申し訳ないが興味ある人は調べてみてね。

2,3日様子見てあまり状況改善しないようなら外来受診ですかねぇ…(涙)
昨年は右手が痺れて何も出来ず歩くこともままならない状況にまでなったので、それは困るのよ…

本日のリハビリ 順番逆だけど、リハビリの記録です。
朝ちょっと体の硬直が激しかったので、マッサージを多めにしてもらいました。
それ以外はいつもの基本メニューをこなして終了。

あ、追加になったメニューが一つだけあって
「座った状態で片手で身体を支えて、反対側の足で踏み込む」というのが増えました。
…これかなり涙目になるハードメニューでございます…

明日どっか痛くなってないといいけどな…


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ヒロインガチャ2発 [パズドラ]

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どういうレイアウトが見やすいんですかねぇ…

石10個はキツい・・・ヒロインガチャ 欲しいのはジュリだけなんすけどね…


覚悟決めて引いていきましょう。1発目: バーバラ
2体目だから正直不要って気もするんだよね…でもキラー3つ持ちだし非常に悩ましい。

売ると50,000モンポって結構美味しいんで売る方向で考えておこうかな。
2発目: メル
マッハで売却し15,000モンポ獲得ww
闘技場攻略日誌 20170524 すっかり闘技場潜らなくなってましてね(言い訳)
【前回からの成績】 闘技場1: 0/2 (4/6) 闘技場2: 0/3 (0/16)
【反省点】 やらなさすぎて何か噛み合わなくなってる。 やはり定期的に潜らないとダメですわ。
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筋炎生活: お風呂に入ると動けなくなります(汗)

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全身リラックスしすぎるのも問題だな…

本日の過去画像 飯田橋駅から母校(通称: 神楽坂専門学校)撮影したときの一枚。
こうやって見ると自分が通っていた25年前とそんなに変わらない気もするんだけどな…近づくとかなり変わってるんだぜ。しかも高校の向かいにも九段下キャンパスとか言ってできてるしびっくりですよ。

2014年12月の話で、大学の同期が結婚することになり仲良かった面子で集まって飯を食おうと20年ぶりに再開を果たした時に撮影したもの。

この後結婚式に参加するやりとりメールが迷惑メールに入っていたため肝心な部分のやりとりができずやらかしたっていうことがありましてね…(号泣)
MMS(携帯キャリアのメール)はダメだなと思った次第。

アドレス帳に登録されていないメールは迷惑メールに入るって場合によっては困るよね…

SMSか各SNSのメッセージサービス的な何かがあればそれで事足りる世の中にもなってきてるしでキャリア携帯にこだわる必要もなくなってきてるよね…って話。

お風呂に入ると動けなくなります お風呂っていいよね。
健常者時代は通勤カバン並びに卓球カバンに銭湯グッズ入れて、色々な銭湯に行ってのんびりお風呂に入ってリラックスしたもんです。
感染症が怖いけど、動けるようになったらまた銭湯いきたいなぁ…

で、今回はそのリラックスが問題になりました。

ワタクシ障害者手帳の恩恵の一つである区の入浴支援サービス受けれて、今日は入浴の日だったので、気分よくお風呂に入ったわけです。
…全身の筋肉リラックスしすぎて全身に力が入らなくなるまさかの事態になりました(汗)
硬直してても動けないけど、柔らかくなりすぎても動けないっていう情けない筋力量にちょっと凹みんぐですわ。

昨年のリハビリクリニック入院中は機械浴あったけど、そんなことにならなかったんだけどなぁ…

本日のリハビリ かなり動きにくい状況の中気合でリハビリやりました。
転倒は避けたいので、最低限の歩行以外は上肢のリハビリで本日終了。
中々思うようにはいかないですなぁ。

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筋炎生活: 筋肉の硬直に対する自分なりの抵抗策

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今日も暑かったですな。

本日の過去画像 やはりアクセス数アップには可愛い子猫が一番!(本当か?)
しかも画像サイズもでかくしてやるぜ!w…はい、影響全くないと思います。

2015年4月に家人のお友達でミルクボランティアをされている方のお宅へ遊びに行った時の一枚。この方にあんずさん、友蔵さんもお世話になっております。

今思い返すとこの頃にはかなり筋炎も進行していて、一人で動くことはできるんだけど、前傾姿勢が取れないとかのけぞらないと歩けないといった状況になってて大変だったんだよね。この後に色々検査受けて入院という流れになったはず。

入院直前のCK値で600位だったからこの時期の採血結果が見てみたかったな…
いつがピークだったか全くわかんないんだよね。

多分首に力入らなくて自転車で転んだ2015年1月とかなのかなぁ…

本日の自主トレ 右腕/肩甲骨がかなり痛かったので、該当部位に関してはストレッチ優先。
ちょっとした思い付きでリハビリの先生からは禁止されている肩回しをごりんごりんやってみたところ…痛みが治まっちゃってさぁ大変(汗)

2年前の最初の入院時は膠原病の担当医からすぐに筋肉固まるから暇あれば疲れない程度に肩回しておけと言われてましたが、肩の筋力がなくて亜脱臼となっているので色んな骨通しをぶつけて宜しくないとのことで今は禁止されてたんだけど、正直どうなんだ?

肩回しした後は肩の位置も収まるべき場所に収まってる気もするし個人的にはやりたいんだよなぁ…明日のリハビリの時に聞いてみよう。
※去年の9-11月あたりは肩甲骨はがしをあれこれ模索したりしてたけど、当時は大学病院にいたから色々やる環境あったんだよなぁ…そういう環境を自宅でも取りいれていかねば。

他の身体の部位に関しては、ストレッチをちゃんとするようになった成果が出てるのか、週明け特有の身体の強張りを感じることも以前程なくなっているので調子に乗って攻めてみました。

こつこつ1ヶ月位インナーマッスル鍛えてるけど、今年の2月あたりに比べるとそれなりに力も入るようになってきてるのでもうちょっと頑張って行くとまた軽介助で立てるようになったりするかな?

ストレッチの成果と言えば 確実に効果が出てる場所がハムストリング(通称ハムちゃんw)。
自分でもわかるし、リハビ…

筋炎生活: やりたいことは色々あるのよ

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はっきり言って外出しない日曜は本当にネタが少ないです…

本日の過去画像 板橋区大山にある居酒屋の看板ww ここね、マスターが仮面ライダー2号こと一文字隼人を演じられた佐々木剛さんのお店なのデース。
何回か飲みに行ったけど、ご本人と直接話しながら飲める特ヲタにはエキサイティングなお店だよ…この写真撮影撮ったのが2012年で引っ越す前が不定期営業だったけど、今はどうなのかしらね。
大山の商店街歩いてると本人見かけたり、地方からこられた方がお店探してて声かけられたなぁ。
本日の自主トレ やはり週末はなんだかんだで疲労が蓄積されるため、身体のあちこちが痛くなってくる。どの位痛いかというと…

「か゛た゛か゛い゛た゛い゛ぃ゛ぃ゛」と藤原竜也のマネが簡単に出来る位にはやられてる(自主トレやり過ぎた) — べ (@benzo3_hyper_v) 2017年5月20日
「け゛つ゛か゛わ゛れ゛る゛ぅ゛ぅ゛」とまたしても藤原竜也のマネが余裕で出来て家人に「黙れ、泣かすぞ」と言われる位にはやられてる模様(座り方が悪かった模様) — べ (@benzo3_hyper_v) 2017年5月20日
と新たなスキル(え?)を身に着ける位痛いワケですよ。
ってことで、日曜の今日はいつも通り身体を酷使すると言うよりメンテナンスに時間をかけることにしました。

肩を落とすストレッチハムちゃん/臀部のストレッチ広背筋のストレッチ
いつも通りっちゃいつも通りだけど、時間を多めに費やしました。
これでリセットされるといいんだけどな…

美味しい焼きとん食べたいよね ストレッチの合間にお友達と「美味しい焼きとん食べたいよね」的メールのやりとりをしてて、以前だったら「じゃ、○時に△□ね」って流れになるんだけど、今はそういうワケにはいかない悲しい状況。

仮に出かけたとしても、お店に入れないケースも多々あるので、色々難しいんだよね…その辺の悔しさもあるんで、さっさと自立して動けるようにならないといけません。

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チャレンジダンジョン Lv9も瞬殺クリア [パズドラ]

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クリア直後に記事書き出してみたww
実はLv10の方がチャレンジダンジョンは簡単…

97体目の297は チャレンジダンジョンのためにこちらにしました。

ヘラ297開けて急いで297にしました。
これで手持ちの297ダンジョンなくなったから、パズドレで297ダンジョン集めないと…

今日の本題: チャレンジダンジョン Lv9クリアパーティと手順まとめ パーティ構成をご確認ください。
ワタクシのマルチと言えばお約束の劉備周回パをベースとします。

このダンジョンは4秒固定の他
1階 75%半減
2階 火・木ロック/5コンボ吸収
3階 リーダーチェンジ
4階 先制ダメージ
5階 先制ダメージ/6コンボ吸収
とパズルが苦手な人だと10階よりもしんどい要素がありますな

で、フレ様からご指示いただき上記パーティになりました。
手順は以下の通り。
1: 水の龍(名前知らんw)
マルチA: ディオス花火

2: リバティーガイスト
マルチB: ロック解除→ディオス花火→薫殿上下変換からの7コンボ
※ロック解除出来ればいいので、ロック解除スキル持ちなら何でもOK
※一番重要な確定盤面での7コンボの作り方(ワタクシ手順)はこちらご覧下さい。

3: ラス
マルチA: ディオス花火→カラットエンハ→アシスト泥強
※泥強出来ればいいので、木の泥強スキル持ちなら何でもOK

4: サタン
マルチB: (多分大丈夫だけど)4万1,000位までHP回復するように適当パズル
マルチA: ディオス花火

5: ヘラ
マルチB: ディオス花火→茶渡上下変換からの7コンボ
※リバティーガイストの時と同じ手順でOK

以上
と上記手順に沿ってやれば2,3分もありゃ余裕のクリアですよ。

チャレンジダンジョン無事に終わってすっきりしましたな。

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筋炎生活: 4,5日で日光過敏症の湿疹激減したよ(画像あり)

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今日も色々実験は続くのデース。

本日の過去画像 ワタクシのライフワークであるワイルド7コレクションが増えた時の画像。
これ2013年10月のお話ですが、この頃はメビウスのエクストラライト吸ってたんだねぇ。
んー懐かしい。


試験前日に中野にお出かけした際、全巻セットで3,980円位で売ってたのを見かけて無言で購入し、家人ブチ切れた思い出が…ww
こんなの40冊近くいきなり持って帰るから手伝えって言われたら、そりゃブチ切れますよね。しかも試験勉強してたかってーと午前問題をちょろちょろやってただけだし。

その結果がこちらになります。

本日の自主トレ 訪問リハビリを火・水・金ではなく、火・木・土にしてもらえるとバランスいいなぁ…と思ってるんだけど、訪問リハビリは月~金だし、家人がゆっくり寝れないってこともあるので、難しいですな。
結論: 一人で動けるようになれば誰にも迷惑掛けません

本題。土曜は一人でできることをやってかないといけないので体調を伺いながら上半身を徹底していじめてみた。
首を起こした状態でテーブルの上で雑巾がけをやるだけなんだが、これが非常にキツいのよ。うっかり首がもげるとダメージ受けてベッドに戻れなくなるので、そうならない程度のギリギリのとこで雑巾がけ。
…多分傍目には1,2cm位しか腕突き出てないじゃんか・・・と言われるかもしれないけど、今はそこが首を支えられる限界のところ。

歩行時は多少首を下に向けてももげないけど、腕の動作が加わるとバランスのとり方が変わるので、非常に難しい…。

アンテベートすげぇ 前回日光過敏症の湿疹の状態を晒したのが2017年5月16日(火)のこちらの記事でした。
筋炎生活: 現状の動作の動画撮影と日光過敏症の状態とか

この記事を書いているのが2017年5月20日(土)なんだけど、こんな感じになりました。
before(20170516撮影)

after(20170520撮影)

あまり動かない左手使って頑張って撮影したので、「あんまり変わってなくね?」って感じるかも知れませんね(汗)

やったことと言えば、朝晩1回ずつ患部にアンテベート塗っただけ。
アンテベートって強めのステロイドだから皮膚科で処方してもらわないといけないんだけど、個人的感想としては超効く。これがあれば夏場…

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