筋炎生活: 右足に重心かけるのが難しい

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今日は少し動けたぞ。

本日の過去画像(2014年11月撮影)

まだおうちの中を色々冒険中のあんずさん(生後2ヶ月)の図

もうね、超可愛くて可愛くて何度会社行くの止めて遊んでようと思ったことかww

小さい頃の友蔵は(今もだけど)とにかく甘えん坊。
誰かいないとみーみー鳴いてばかりでしたが、
おねーちゃんのあんずさんはあまりそんなこともなくマイペース。
色々冒険してはコタツの中かストーブの前で寝る…の繰り返しでしたね。

晩酌してる時友蔵は必ず傍にピタっとくっついて寝てたけど、
あんずさんはそういうことなかったな。

昨日の食事での筋肉痛についてリハの先生に聞いてみた

結論: 普段使ってない筋肉すげー使うから筋肉痛になっても仕方なし。

やはりそうよね。
上体起こして食事するってだけでもキツイのに、
さらにスプーン使ってもの食おうとしてるんだから
苦手な腕と手首の動作も入るし、それを支えてる筋肉もやられるわ。

ってことで、無理せず出来る範囲でやってこうってことに。

本日のリハビリ

久々に普通の状態(これとても重要)だったので、
ちょっと立ち上がった後の動作を意識してみた。

普段歩行する際、
左足に重心をかけて右足には殆ど重心かけないんだけど、
今日は意識して右足に重心かけてみた。

ちゃんと重心がかかった時には左足がスムーズに動くし、
いつも感じてるストレスがない。
とはいえこの歩き方非常に疲れるので2,3歩が限界。

両足に均等に体重がかけれればいいんだけどねぇ…。
重心移動は自主トレでは出来ないので、
来週までできないけど、課題としては意識することにしよう。

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