筋炎生活: 腕の筋力が結構落ちてる

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慌てないで心穏やかに過ごしましょう。

[入院記録見出し]
・ 免疫グロブリン投与 1回目 (入院期間: 2016/04/14-05/05)
・ 免疫グロブリン投与 2回目 (入院期間: 2016/07/09-07/31)

次月以降の予告

ちょっと新企画始められそうです。

まだ現時点では情報だせません。

(色々あるのよ・・・)

毎日動かしてるはずなのに

腕の筋力が落ちてる(滝汗)

特に顕著なのが上腕二頭筋あたり。

普通の人は

「何に使う筋肉なんだね、ちみぃ」

ってリアクションになると思うんで、一応説明つけとく。

・ 上腕二頭筋

→ビールのジョッキやチューハイグラスを口に運ぶ際に必要な筋肉

(ワタクシにとっては生きていく上で相当重要な役割を担う筋肉の一つ)

超わかりやすい図(ペイントで手書きww)

なお同じような動作(肘を曲げる動作)でも

手首の向き変えるだけで使う筋肉が

・ 上腕三頭筋

・  腕橈骨筋(わんとうこつきん)

と変わるので注意が必要。

鍛えたい部位が変わると筋トレメニューも変わるからね。

筋炎で入院してリハビリ受診してる人は
自分のパーツのどこが強くて、どこが弱いか、
それをどうやって使えるようにするかを
PT(理学療法)やOT(作業療法)の先生に教えてもらうと思います。

「そんなの常識だろ、このうすらハ○」
と思う方が大半だと思うけど、そんなこと言わないでね(汗)
今回は知らない人向けの説明なのよー。

そして明日は土曜日

お仕事はお休みなので、色々とやりたいことを

昼からお友達のご協力得て行うつもり。

午前中は調べ物とか書類作成だな。

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